Con-TRIBU-ir es un programa de educación emocional consciente que nace para ofrecer a l@s adolescentes, padres/madres y profesorado, pautas de gestión emocional en un entorno psicoterapéutico seguro. 

La duración de cada sesión es de dos horas y se trabaja, sobre todo, de manera experiencial, donde los protagonistas son los participantes. 

 

Pero... antes de seguir, ¿por qué se llama Con-TRIBU-ir?

Con-TRIBU-ir viene de la necesidad de volver a la unión, a la tribu, a la sensación de formar parte, de poder mirarnos a los ojos, desde la vulnerabilidad de lo que hay (miedos, tristezas, rabias, alegrías...) y reconocernos en el otro. Porque, es cierto, todos somos diferentes, pero todos sentimos y buscamos lo mismo. Eso es lo que nos deja como iguales ante el mundo. 

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Ahora sí, ¿cómo funciona Con-TRIBU-ir?
Sentados/as en círculo, tenemos la oportunidad de compartirnos, vernos y re-descubrirnos a través del grupo, con el objetivo de mantener una cohesión grupal durante todo el taller. A partir de ahí, se harán dinámicas de gestión emocional para no sólo entender, sino también sentir e integrar todo lo hablado.

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CONTENIDOS:

1. Cohesión grupal. 
2. Los cinco elementos que me forman: aire (pensamientos), agua (emociones), tierra (cuerpo), fuego (creatividad-acción), éter (intuición).

3. El Alquimista: Mundo interno (autoestima, amor propio).

4. El Universo: Yo en el mundo. Relaciones interpersonales (comunicación asertiva, empatía, límites, responsabilidad afectiva).

5. El Viaje: La muerte.

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Con-TRIBU-ir puede hacerse completo o por bloques, según las necesidades del centro. Todos los talleres están preparados para trabajarse en adolescentes, padres y profesores.

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